setelah di postingan sebelumnya selalu membahas tentang basket kali ini saya akan menceritakan pengalaman saya mengikuti seleksi tes calon taruna akpol.
AKPOL atau singkatan dari akademi polisi, adalah jenjang pendidikan dimana kita dilatih dan dipersiapkan untuk menjadi anggota satuan kepolisian dimana kita memiliki pangkat sesuai pendidikan kita.
yaa itu setahu saya masalah akpol dan masih banyak lagi hal lain tentang akpol.
sewaktu saya lulus sma dan ketika itu saya diterima di ITS melalui jalur undangan, saya ingin mencoba ikut tes akpol, yaa namanya saja coba-coba saya tidak terlalu berlebihan untuk memasang target bisa lolos atau tidak, disini saya akan sedikit bercerita tentang prosedural sebelum tes akpol, saya kira sangat mudah mendaftar akpol, ternyata sulit dan ribet ketimbang mendaftar snmptn undangan.
Pertama kita harus memiliki SKCK atau surat kelakuan baik, dan cara mendapatkan SKCK pun tidak mudah masih banyak prosedur, foto,kk,kelurahan,kecamatan,RT,RW dll kemudian masih harus menyiapkan ijazah dan SKHU mulai dari SD,SMP,SMA yang asli maupun fotocopy,selain itu Rapot sma, surat keterangan lulus dari sekolah, selain itu harus ada fotokopi kk,ktp orang tua,akte kelahiran
dan tidak lupa surat keterangan sehat dari rumah sakit,surat bebas buta warna,dan narkoba pun juga harus dimasukkan masing-masing harus difotocopy 8x legalisir dan dimasukan di map warna merah yang juga harus ada 8 kemudian kita harus mengisi formulir secara online. Itu masih tahap persyaratan pendaftaran yang nantinya juga akan diseleksi setelah lolos baru kita berangkat ke POLDA JATIM diSurabaya
Pagi Surabaya
Saya berangkat jam5 pagi dari rumah karena sudah ditentukan waktu tes kesehatan jam 6 pagi di Polda Jatim saya berangkat bertiga dengan teman saya dari rumah nenek saya yang lumayan jauh dari lokasi, sesampainya disana saya berkumpul dengan peserta lain yang berkisar 350an dari 4kabupaten di Jatim, jumlah yang banyak untuk pendaftaran tahun ini. sambil mengenakan ID card yng dikalungkan kami semua dibariskan dibagi beberapa kelompok, setiap kelompok berisi 10 orang kemudian memasuki ruang lab kesehatan, setiap kelompok melakukan tes yang berbeda ada tes mata,gigi dll
pertama saya tes Tinggi badan dan berat badan, sepertinya saya mempunyai masalah dengan berat badan karen kurang ideal, setiap tes yang telah dilakukan pasti akan di catat oleh dokter. setelah itu saya melakukan tes tensi darah sepertinya saya juga mengalami sedikit masalah karena tensi saya tinggi ketika itu, yaa lagi-lagi dokter hanya mencatatnya, stelah itu tes gigi, tidak ada msalah kemudian dilanjutkan tes mata dan yang terakhir adalah fisik tubuh dimana kita diharuskan telanjang didepan peserta lain dihadapan dokter disitu dokter meneliti segala kekurangan yang dimiliki tubuh kita mulai dari luka kecil,bekas goresan dll semua diteliti setelah selesai semua kami tinggal menunggu pengumuman... sekitar 4jam lebih menunggu akhirnya pihak dokter dan polisi melakukan pertemuan dengan semua peserta di ruang serba guna. disana diberi sekilas tentang akpol dan dipanggil nama-nama yang terpilih lolos ke tahap selanjutnya.. sedikit tercengang yang dipanggil hanya 30orang dari 350an, terlihat begitu ketatnya seleksi untuk menjadi taruna akpol, itu masih tahap awal dan belum tes tahap akhir wkwkwk.Bisa disimpulkan bahwa lulusan dan para taruna di akpol tentunya memiliki ketrampilan&kepandaian dia atas rata-rata, saya sangat ingin bisa masuk sana, sampai bertemu tahun depan....
Just play, have fun , enjoy the game
Tampilkan postingan dengan label Opini. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Opini. Tampilkan semua postingan
Rabu, 21 Desember 2011
SELAMAT JALAN KAWAN, SEMOGA KALIAN MEMILIKI WAKTU, KEGIGIHAN, DAN KEBERUNTUNGAN
XII IA 2 KU.
Hari ini sudah telihat begitu larut, padahal masih pukul 7 malam. Jika perasaan hati bercampur kekecewaan, harapan, dan perpisahan. Hari ini, mungkin untuk yang terakhir kalinya, aku bisa melihat teman sekelasku. Masa SMA adalah masa yg paling indah...? mungkin tidak menurutku, masa SMA adalah masa penuh keraguan.. banyak hal yg belum aku lakukan ketika SMA, besama teman sekelas tercinta, XII IA 2 SMAN 1 jember.
Aku tidak mudah mencari teman, tidak mudah pula menjalin pertemanan, temanku adalah orang yg ada dihadapanku, temanku adalah orang yang terpaksa hidup dan menjalani masa bersamaku, dan XII IA 2 adalah yg tebaik :’)
Teman temanku yg moderat dan toleran, yg bisa mendengar keluhan teman, yg pintar jaga perasaan, terutama dengan sifatku yang Idealis Egois dan agak aneh..
Sebulan lalu, aku dan XII IA 2 lain, berencana habiskan masa terakhir dengan kunjungan ke Malang, namun kandas, gara gara kita.... kita telah memiliki tujuan masing masing. Aku merasa seperti di mesin waktu, melihat temanku sudah berjalan mendahului masanya, dan aku tetap tak bergerak, aku belum bisa melihat apapun, kecuali diriku sendiri..
PEPISAHAN SEDERHANA
Dengan kecewa, XII IA 2 behasil, membuat jamuan terakhir sebelum berpisah. Tidak semua hadir, karena sebagian dari kita telah bepisah, berpisah karena waktu, tapi hati belum bepisah. Sekitar 15 anak, berkumpul, berbicara ini-itu, sebelum jamuan sederhana datang.. dan berakhir.
Aku mengerti, canda dan senyum kalian miris, melihat kita akan berpisah. 5 hari menjelang, sebagian dari XII IA 2 berpisah. XII IA 2 sudah merantau jauh, ke arah barat. Kedunia baru. Namun hanya sebagian, tidak semua.... sebagian masih tertahan, tertahan untuk sesaat, untuk kemudian ikut berlayar, kearah lain.....
Aku melihat mata kalian berkaca kaca, senyum kalian hampa, hampa menutup kesedihan. Aku melihat
jelas, ketika kalian pamitan pulang, sepertinya kalian bukan pulang, tapi pergi... :’(
HARAPAN DAN MIMPI
Aku harap, kalian bisa kumpul bersama, untuk ngucapin perpisahan. Perpisahan dari kelas sederhana, tapi terkenang di hatiku.
Selamat jalan kawan, selamat menempuh hidup yang baru, didunia baru. Aku masih tetap di sini, dihati kalian, masih tetap bejuang dengan Idealismeku.. untuk kalian. Aku akan berjuang terus Untuk dunia yang lebih baik. Semoga kita bisa memberikan sesuatu.. pada dunia, dunia yg kalian pilih.
XII IA 2 ku Yang memiliki mimpi, bermimpilah setinggi mungkin, karena jika jatuh, kalian masih berada di tempat yang tinggi, dan tidak jatuh ke tanah.
XII IA 2 ku Yang memiliki harapan, harapan kalian akan menjadi kenyataan, meskipun hanya segelintir orang yang mendukung kalian.
Lebih baik gagal tapi berjuang unTuk apa yang kita inginkan.. dari pada berhasil untuk sesuatu yang kita benci........................................
Selamat jalan kawan, semoga kalian memiliki waktu, kegigihan, dan keberuntungan
Strategi Memanfaatkan Waktu dengan Efektif
| Bagi kebanyakan orang waktu dilewatkan begitu saja, tanpa harus dimanfaatkan secara bermakna. Namun, jika Anda seorang entrepreneur, Anda pasti tahu bagaimana berharganya waktu bagi kemajuan usaha Anda. Waktu tidak hanya setara dengan uang, namun lebih dari itu. Waktu merupakan aset tak kasat mata yang paling sulit untuk dikendalikan penggunaannya. Untuk itulah diperlukan beberapa panduan yang bisa membuat Anda memanfaatkan waktu dengan lebih efisien lagi. Berikut beberapa strategi yang dapat Anda terapkan yang kami sadur dari buku Bob Adams berjudul “Small Business Start-Up: Your Comprehensive Guide to Start Up”: Rencanakan aktivitas harian dan mingguan Anda Jangan mengharapkan bisa mengelola sebuah bisnis yang sukses jika disiplin pribadi Anda begitu lemah. Jadilah seorang pengelola yang efektif dengan membuat sebuah jadwal bagi aktivitas harian dan mingguan Anda. Bagilah waktu dengan bijak. Jelaskan alokasi waktu dari tiap kegiatan yang harus dilakukan. Dan tiap minggu, pilihlah jenis aktivitas yang Anda jadikan prioritas untuk dilaksanakan. Membuat prioritas Agar dapat memanfaatkan waktu yang ada dengan seoptimal mungkin, Anda harus membuat sebuah skala prioritas, dimulai dengan mengerjakan sesuatu yang paling penting dan peka terhadap perubahan waktu serta memiliki pengaruh paling besar dan luas terhadap keberlangsungan perusahaan secara global. Beberapa jenis tugas atau pekerjaan bisa bersifat mendesak dan penting. Contohnya sebuah presentasi untuk calon klien potensial. Namun sering tugas yang bersifat mendesak bukanlah sebuah pekerjaan yang paling penting. Banyak pemilik sekaligus pengelola bisnis kecil memiliki kecenderungan untuk berpikir bahwa mereka harus memulai hari kerja dengan menyelesaikan tugas-tugas sehari-hari yang sebenarnya kurang bermakna bagi kemajuan perusahaan di masa datang. Tugas-tugas tersebut seperti menguji atau meluncurkan produk baru, mengevaluasi produk yang sudah ada di pasaran agar bisa lebih memenuhi harapan konsumen, mengkaji kembali sudut pandang pemasaran yang sesuai dengan perkembangan pasar terkini, atau menyusun dan merevisi rencana bisnis. Lakukan pekerjaan-pekerjaan tersebut meskipun konsekuensinya Anda harus meluangkan waktu lebih banyak. Kadang hal ini juga membuat Anda mengorbankan pekerjaan lainnya yang lebih mendesak. Namun, Anda tentu bisa menyiasatinya dengan mendelegasikannya kepada bawahan. Sisihkan waktu untuk yang tak terduga Sebagai seorang pemilik bisnis tentunya tidak aneh lagi dengan segala hal yang berbau mendadak. Hal-hal yang mendadak ini mungkin tidak akan berdampak besar jika tidak terlalu mendesak atau penting tetapi jika hal yang mendadak tersebut bisa menentukan berkembang tidaknya bisnis Anda, maka tidak ada pilihan lainnya selain mengerjakannya hingga selesai secepatnya. Ada baiknya saat menyusun jadwal harian atau mingguan, Anda alokasikan sebuah waktu tambahan untuk menyelesaikan kewajiban-kewajiban yang datangnya tidak terduga. |
Gadget terbaik tahun 2011
Penghujung akhir telah tiba dan begitu banyak gadget yang dikeluarkan pada tahun 2011 ini. Ada yang pada saat pengeluarannya diterima dengan baik dan ada juga yang tidak.
Para produsen berlomba memperkenalkan gadget canggih mereka tahun ini, bahkan beberapa diantaranya berpengaruh besar bagi sisi teknologi, inovasi maupun desain sehingga menjadi pesaing yang kuat bagi perusahaannya.
Gadget apa sajakah yang dianggap paling berpengaruh di tahun 2011, inilah dia 10 gadget terbaik berdasarkan abjad:
Amazon Kindle Fire
Banyak tablet yang berusaha menumbangkan iPad, namun belum ada satupun yang berhasil, tapi Kindle Fire mungkin lebih mempunyai peluang terbesar.
Sebenarnya tidak ada yang istimewa dari gadget ini, namun ia mempunyai kelebihan yaitu harga yang sangat murah sekitar USD 199 dan nama besar Amazon yang menyediakan konten yang berlimpah.
Apple iPad 2
Dengan processor dual core serta aplikasi yang menawan seperti GarageBand atau Codify menjadikan iPad 2 sesuai untuk performa kelas atas. Tablet ini juga berukuran sangat tipis yang memicu produsen lain berlomba-lomba untuk menirunya.
Dengan dukungan aplikasi khusus yang begitu banyak di App Store dan juga aksesoris cover inovatif Smart Cover, menjadikan Gadget ini memikat hati para pecinta gadget.
Apple MacBook Air 11 inch
Apple MacBook Air 11 inch hadir dengan prosessor Sandy Bridge dan storage SSD, laptop yang super tipis ini dapat hidup dengan seketika dan juga menawarkan baterai dengan kekuatan atau keawetan ekstra dan inilah yang menjadikan pelopor laptop ini semakin diminati.
Canon Ixus 230HS
Kamera ini memang tidak mempunyai lensa interchangeable, layar yang bisa diputar atau resolusi yang super tinggi, namun terdapat system HS-nya yang dianggap memukau. System yang biasa disebut High Sensitivity ini bisa membidik objek dengan hasil yang bagus dan bening hampir di semua kondisi pencahayaan.
LG Optimus 3D
Ini adalah ponsel berbasis Android pertama yang memiliki kemampuan layar 3 dimensi. Yang menjadikan gadget ini disukai adalah kita bisa menikmati tampilan 3D dilayarnya tanpa bantuan menggunakan kacamata khusus 3D.
Motorola Xoom
Meskipun penjualan Motorola Xoom tidak sesuai dengan target penjualan Motorola dan kalah jumlah dengan penjualan iPad, namun tetap saja Xoom cukup dianggap serius diranah tablet.
Xoom merupakan tablet pertama yang menggunakan Sistem Android Honeycomb yaitu system operasi khusus yang dibuat untuk tablet.
Nintendo 3 DS
Konsol portable dengan kemampuan 3D menjadikan Nintendo 3DS sebagai inovasi tersendiri didalam dunia game karena pengalaman bermain game menjadi lebih hidup.
Seperti yang saya katakana tadi, bahwa munculnya gadget-gadget ini tidak selalu dinilai positif namun ada juga yang negative, seperti adanya isu penjualan Nintendo 3 DS kurang menggembirakan lantaran masih kurangnya banyak game yang disediakan dan juga mengenai layar 3Dnya.
Panasonic TX-P55VT30B
Televisi ini merupakan televisi yang menyajikan gambar yang sangat baik dalam segmen TV Plasma. Film-film dengan kualitas tinggi bisa disaksikan dengan sajian gambar yang sangat jernih dan penuh dengan warna.
Samsung Galaxy S II
Smartphone ini muncul pada awal 2011 dan langsung menarik perhatian para pecinta gadget. Dengan kelengkapannya berupa desain lengkap dan menarik, performa yang sangat kencang, dan juga layar yang menawan. Galaxy S II larik manis dan memenangkan berbagai macam penghargaan.
Samsung Galaxy Nexus
Galaxy nexus menawarkan spesifikasi hardware yang dahsyat berikut dengan system operasi Android 4.0 atau versi terkini yaitu Ice Cream Sandwitch. Galaxy Nexus didesain khusus oleh Google untuk mengawali serbuan handset Ice Cream Sandwitch.
Senin, 19 Desember 2011
Proyek Rahasia Microsoft
Seiring dengan perkembangan zaman, teknologi pun juga semakin berkembang. Dulu kita belum mengenal adanya situs jejaring sosial yang dapat digunakan untuk berbagi informasi, chat, dan bahkan video chat. Tapi kini sekarang sudah banyak sekali situs jejaring sosial yang dapat kita gunakan.
Berawal dari maraknya penggunaan jejaring sosial Friendster di Indonesia, kemudian disaingi oleh situs jejaring sosial yang lebih bagus, yaitu Facebook. Kini Facebook mendominasi pengguna internet di Indonesia, bahkan dalam beberapa informasi yang saya ketahui, Indonesia meraih peringkat 2 pengguna Facebook terbanyak di dunia.
Selain Facebook, ada jejaring sosial lainnya yang cukup populer di Indonesia, misalnya Twitter dan Google+. Melihat dari perkembangan Google untuk meluncurkan situs Jejaring sosialnya, maka pesaingnya, Microsoft juga membuat situs jejaring sosial.

Berawal dari maraknya penggunaan jejaring sosial Friendster di Indonesia, kemudian disaingi oleh situs jejaring sosial yang lebih bagus, yaitu Facebook. Kini Facebook mendominasi pengguna internet di Indonesia, bahkan dalam beberapa informasi yang saya ketahui, Indonesia meraih peringkat 2 pengguna Facebook terbanyak di dunia.
Selain Facebook, ada jejaring sosial lainnya yang cukup populer di Indonesia, misalnya Twitter dan Google+. Melihat dari perkembangan Google untuk meluncurkan situs Jejaring sosialnya, maka pesaingnya, Microsoft juga membuat situs jejaring sosial.
Situs Jejaring Sosial Microsoft?
Socl.com adalah nama situs jejaring sosial Microsoft yang sedang dalam tahap pengujian. Situs ini walaupun masih dalam tahap pengujian, tapi pernah juga sempat diakses selama beberapa waktu. Saat ini, situs tersebut sepertinya sudah ditutup, karena ketika saya mencarinya, hanya ada tulisan seperti di bawah ini.
Socl.com adalah nama situs jejaring sosial Microsoft yang sedang dalam tahap pengujian. Situs ini walaupun masih dalam tahap pengujian, tapi pernah juga sempat diakses selama beberapa waktu. Saat ini, situs tersebut sepertinya sudah ditutup, karena ketika saya mencarinya, hanya ada tulisan seperti di bawah ini.
Tampaknya situs jejaring sosial ini masih dirahasiakan oleh Microsoft, mungkin mereka diam-diam mau membuat kejutan bagi para pengguna internet. Proyek rahasia ini belum ada keterangan resmi dari pihak Microsoft, bahkan mereka membantah kalau ada proyek situs jejaring sosial tersebut.

Jadi penasaran, benar apa tidaknya ya.. mungkin waktu bisa menjawab. Seandainya benar ada, maka Microsoft akan membuat kejutan bagi saingannya, Google. Mari kita tunggu sampai ada keterangan resmi mengenai jejaring sosial tersebut.
Minggu, 18 Desember 2011
Mengalah untuk menjadi dewasa
KISAH MASA PENDEWASAAN
Baru saja saya pulang dari mengantarkan makanan dan takjil berbuka untuk adik kandung saya di sekolahnya, sekolah yang juga pernah saya “singgahi” selama 3 tahun semasa SMP. Tapi disini letak masalah yang menggerakkan emosi saya –atau lebih tepatnya dorongan jiwa saya. Perjalanan kisah sekolah saya di SMP itu panjang, berliku, berwarna,pahit asin asam dan sedikit kebahagiaan manis. Masalahnya panjang –dan tidak mungkin saya ceritakan di sini, mungkin di lain kesempatan akan coba saya ulas- namun masalah itu masih membekas di benak saya.
KALAH JADI ABU MENANG JADI ARANG
Adalah manusiawi jika saya memiliki rasa malu dan bersalah setiap kali harus kembali ke sekolah itu, tapi adalah manusiawi juga ketika saya memiliki rasa ego dan tetap merasa benar terhadap tindakan yang telah saya lakukan. Bukan waktunya bagi saya menentukan siapa yang benar dan salah,tapi begini, masalah saya dengan sekolah saya berakhir bagaikan peribahasa, “kalah jadi abu, menang jadi arang” . tidak ada yang menang dan kalah. Saya seolah olah menjadi martir bagi diri saya sendiri, dan bukan martir saat keadaan berperang –sebagaimana istilah martir seharusnya digunakan.
Hantu masalah itu terus terkenang di benak saya, ada rasa kebencian ketika saya melihat guru dan jajaran staff-nya. Seolah olah masalah itu telah menodai kedua belah pihak, saya dan guru-guru pengajar. Saya memang tidak sepenuhnya salah, dan mereka juga tidak spenuhnya benar. Namun apa dikata, nasi telah menjadi bubur, saling tidak bertegur sapa dan merasa benar bukan langkah yang bijak. Mungkin adalah langkah terbaik untuk mengalah dan berdamai dengan mereka.
“...Karena mengalah terhadap orang yang lebih dewasa menjadikan anda lebih dewasa secara batin dari mereka....”
arghya narendra
Baru saja saya pulang dari mengantarkan makanan dan takjil berbuka untuk adik kandung saya di sekolahnya, sekolah yang juga pernah saya “singgahi” selama 3 tahun semasa SMP. Tapi disini letak masalah yang menggerakkan emosi saya –atau lebih tepatnya dorongan jiwa saya. Perjalanan kisah sekolah saya di SMP itu panjang, berliku, berwarna,pahit asin asam dan sedikit kebahagiaan manis. Masalahnya panjang –dan tidak mungkin saya ceritakan di sini, mungkin di lain kesempatan akan coba saya ulas- namun masalah itu masih membekas di benak saya.
KALAH JADI ABU MENANG JADI ARANG
Adalah manusiawi jika saya memiliki rasa malu dan bersalah setiap kali harus kembali ke sekolah itu, tapi adalah manusiawi juga ketika saya memiliki rasa ego dan tetap merasa benar terhadap tindakan yang telah saya lakukan. Bukan waktunya bagi saya menentukan siapa yang benar dan salah,tapi begini, masalah saya dengan sekolah saya berakhir bagaikan peribahasa, “kalah jadi abu, menang jadi arang” . tidak ada yang menang dan kalah. Saya seolah olah menjadi martir bagi diri saya sendiri, dan bukan martir saat keadaan berperang –sebagaimana istilah martir seharusnya digunakan.
Hantu masalah itu terus terkenang di benak saya, ada rasa kebencian ketika saya melihat guru dan jajaran staff-nya. Seolah olah masalah itu telah menodai kedua belah pihak, saya dan guru-guru pengajar. Saya memang tidak sepenuhnya salah, dan mereka juga tidak spenuhnya benar. Namun apa dikata, nasi telah menjadi bubur, saling tidak bertegur sapa dan merasa benar bukan langkah yang bijak. Mungkin adalah langkah terbaik untuk mengalah dan berdamai dengan mereka.
“...Karena mengalah terhadap orang yang lebih dewasa menjadikan anda lebih dewasa secara batin dari mereka....”
arghya narendra
Sabtu, 17 Desember 2011
5-M Setelah Makan
Ternyata banyak hal tidak baik yang telah kita lakukan setelah kita makan, mulai saat ini anda harus bisa mencermatinya dengan baik :)
Makan Buah-buahan
ada baiknya anda meninjau kembali kebiasaan makan buah setelah makan, setelah makanan masuk lambung
lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna, jika seusai makan lalu menyantap buah, buah akan terhambat oleh makanan yang lebih dulu disantap hal ini, akibatnya buah-buahan tidak bisa tercerna secara normal. Jika berlangsung lama akan menyebabkan gejala perut kembung,diare dan susah buang air besar
Mengendorkan ikat pinggang
Mengendorkan ikat pinggang setelah makan mengakibatkan turunnya tekanan dalam rongga perut, memaksa lambung untuk turun. Jika kebiasaan tersebut terus dilakukan, akan benar-benar menyebabkan lambung turun.
Minum Teh kental
Minum teh kental sesuai makan dapat mengencerkan getah lambung dan mempengaruhi serapan protein. Teh juga menghambat serapan zat besi jika keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia
Merokok
Bahaya merokok sehabis makan ternyata sangat besar. Ini dikarenakan peredaran darah pada saluran pencernaan sehabis makan meningkat akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan cepat diserap. Hasilnya bisa merusak hati,otak besar dan pembuluh darah jantung
Mandi
Langsung mandi sehabis makan juga tak baik. Volume aliran darah pada saluran usus dan lambung akan berkurang hal ini membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah dan menyebabkan keseluruhan pencernaan tak berjalan dengan baik
Hal-hal diatas mungkin tidak kalian sadari bila ternyata menimbulkan akibat yang berbahaya bagi organ tubuh kita, semoga bermanfaat...
Makan Buah-buahan
ada baiknya anda meninjau kembali kebiasaan makan buah setelah makan, setelah makanan masuk lambung
lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna, jika seusai makan lalu menyantap buah, buah akan terhambat oleh makanan yang lebih dulu disantap hal ini, akibatnya buah-buahan tidak bisa tercerna secara normal. Jika berlangsung lama akan menyebabkan gejala perut kembung,diare dan susah buang air besar
Mengendorkan ikat pinggang
Mengendorkan ikat pinggang setelah makan mengakibatkan turunnya tekanan dalam rongga perut, memaksa lambung untuk turun. Jika kebiasaan tersebut terus dilakukan, akan benar-benar menyebabkan lambung turun.
Minum Teh kental
Minum teh kental sesuai makan dapat mengencerkan getah lambung dan mempengaruhi serapan protein. Teh juga menghambat serapan zat besi jika keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia
Merokok
Bahaya merokok sehabis makan ternyata sangat besar. Ini dikarenakan peredaran darah pada saluran pencernaan sehabis makan meningkat akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan cepat diserap. Hasilnya bisa merusak hati,otak besar dan pembuluh darah jantung
Mandi
Langsung mandi sehabis makan juga tak baik. Volume aliran darah pada saluran usus dan lambung akan berkurang hal ini membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah dan menyebabkan keseluruhan pencernaan tak berjalan dengan baik
Hal-hal diatas mungkin tidak kalian sadari bila ternyata menimbulkan akibat yang berbahaya bagi organ tubuh kita, semoga bermanfaat...
Kamis, 15 Desember 2011
Bleep Test
BLEEP TEST apakah diantara kalian ada yang tahu apa itu bleep test ? saya pun mengenal bleep test sewaktu saya terpilih menjadi sebagai atlet basket proyeksi porprov III jawa timur untuk membela kabupaten saya. setahu saya, Bleep Test adalah test berlari untuk mengetahui sejauh mana kekuatan stamina kita. uniknya disini bleep test menggunakan Tape dan sebuah kun sebagai pembatas lari kita. jadi kun tadi ditaruh dengan jarak sekitar 20 meter kemudian fungsi tape disini untuk memberi aba-aba kapan kita harus berlari, jadi ketika bunyi bleep dari tape telah berbunyi harusnya kita sudah sampai kun yang dituju dan lari lagi kemudian ketika bleep bunyi lagi kita harus sudah sampai kun dan lari lagi begitu seterusnya. Uniknya juga disini ada level 1-21 semakin tinggi level semakin cepat kita harus berlari, karena bunyi bleep itu akan semakin cepat. ketika saya menjalani latihan fisik,oleh pelatih saya digunakanlah bleep test ini,awalnya memang kita hanya jogging biasa tetapi ketika naik level ujung-ujungnya kita akan lari sprint sangat lelah sekali,saya hanya kuat sampai level 9 hehehehe :D
Ini rules bleep test versi wikipedia :
Tes ini melibatkan berjalan terus menerus antara dua titik yang terpisah 20 meter dari sisi ke sisi. Ini berjalan yang disinkronkan dengan perangkat lunak pra-rekaman audio kaset, CD atau laptop, yang memainkan berbunyi 'bip' pada interval ditetapkan. Sebagai hasil tes, interval antara setiap bip berturut-turut mengurangi, memaksa atlet untuk meningkatkan kecepatan selama tes, sampai tidak mungkin untuk tetap sinkron dengan rekaman (atau, dalam kesempatan yang jarang terjadi, jika atlet melengkapi test). Banyak orang yang menguji orang menggunakan uji kebugaran Multi-tahap memungkinkan satu tingkat berbunyi sebelum orang membuat baris, tetapi jika orang yang sedang diuji tidak membuat interval berikutnya kemudian tingkat yang paling terakhir mereka diselesaikan adalah skor akhir mereka. Rekaman biasanya disusun menjadi 21 'tingkat', yang masing-masing berlangsung sekitar 62 detik. Biasanya, interval beep dihitung sebagai membutuhkan kecepatan pada awal 8,5 km / jam, meningkat 0,5 km / jam dengan setiap tingkat setelahnya. Perkembangan dari satu tingkatan ke tingkatan berikutnya ditandai oleh 3 beep cepat. Level tertinggi dicapai sebelum gagal menjaga dicatat sebagai skor untuk test.It yang akan lebih cepat setiap tingkat ujian
ini adalah level yang diraih oleh para athlet internasional,bagaimana dengan kalian ?
Athletic Performance (Bleep Test)
David Beckham (Soccer) Level 23
Lance Armstrong (Cycling) Level 23
Neil Back (Rugby Union) Level 23
Graeme Bachop (Rugby Union) Level 19
Steve Nash (Basketball) Level 17
Micaela Cocks (University Basketball) Level 14
Jonah Lomu (Rugby Union) Level 10
untuk lebih mudahnya contoh video bleep test dari youtobe buka link dibawah ini
http://www.youtube.com/watch?v=weEe4V0Ot2Y
sangat menarik sekali untuk dicoba sejauh mana kekuatan fisik anda, selamat mencoba :)
Ini rules bleep test versi wikipedia :
Tes ini melibatkan berjalan terus menerus antara dua titik yang terpisah 20 meter dari sisi ke sisi. Ini berjalan yang disinkronkan dengan perangkat lunak pra-rekaman audio kaset, CD atau laptop, yang memainkan berbunyi 'bip' pada interval ditetapkan. Sebagai hasil tes, interval antara setiap bip berturut-turut mengurangi, memaksa atlet untuk meningkatkan kecepatan selama tes, sampai tidak mungkin untuk tetap sinkron dengan rekaman (atau, dalam kesempatan yang jarang terjadi, jika atlet melengkapi test). Banyak orang yang menguji orang menggunakan uji kebugaran Multi-tahap memungkinkan satu tingkat berbunyi sebelum orang membuat baris, tetapi jika orang yang sedang diuji tidak membuat interval berikutnya kemudian tingkat yang paling terakhir mereka diselesaikan adalah skor akhir mereka. Rekaman biasanya disusun menjadi 21 'tingkat', yang masing-masing berlangsung sekitar 62 detik. Biasanya, interval beep dihitung sebagai membutuhkan kecepatan pada awal 8,5 km / jam, meningkat 0,5 km / jam dengan setiap tingkat setelahnya. Perkembangan dari satu tingkatan ke tingkatan berikutnya ditandai oleh 3 beep cepat. Level tertinggi dicapai sebelum gagal menjaga dicatat sebagai skor untuk test.It yang akan lebih cepat setiap tingkat ujian
ini adalah level yang diraih oleh para athlet internasional,bagaimana dengan kalian ?
Athletic Performance (Bleep Test)
David Beckham (Soccer) Level 23
Lance Armstrong (Cycling) Level 23
Neil Back (Rugby Union) Level 23
Graeme Bachop (Rugby Union) Level 19
Steve Nash (Basketball) Level 17
Micaela Cocks (University Basketball) Level 14
Jonah Lomu (Rugby Union) Level 10
untuk lebih mudahnya contoh video bleep test dari youtobe buka link dibawah ini
http://www.youtube.com/watch?v=weEe4V0Ot2Y
sangat menarik sekali untuk dicoba sejauh mana kekuatan fisik anda, selamat mencoba :)
Information System
Posting kali ini akan membahas tentang jurusan saya dimana saya akan belajar,bersosialisasi,berinteraksi dengan teman dll, karena menceritakan jurusan saya adalah wajib hukumnya di tugas blogging kali ini jadi ya mau gak mau.......xD
saya adalah mahasiswa baru(2011) di jurusan ini,menurut saya saja sudah keajaiban bisa keterima di kampus terbaik di Indonesia, apalagi bisa berada di jurusan sistem informasi membuat saya semakin bersemangat kuliah.
SI adalah jurusan yang bernaung di Fakultas Teknologi Informasi (FTIF) yang didalamnya terdapat pula Teknik Informatika dan Sistem Informasi, SI adalah jurusan bidang IT yang berbasis manajemen di SI lebih luas karena kita diajarin pemograman dan sistem bisnis tidak ketinggalan kita juga diberikan Ketrampilan Intepersonal yaitu pembelajaran tentang cara mengatur diri dari dalam hingga ke cara kita berjalan,berpenampilan serta presentasi yang benar, apakah ada di jurusan lain? cuman ada di SI ITS loh hehe :)
ohiya dan hal terpenting yang harus saya beritahukan pada kalian semua saya adalah pemilik NRP 5211100001 atau bisa disebut Mahasiswa yang namanya ada di urutan pojok atas nomor satu hahahaha *yawn* dengan begitu saya juga tergabung di dalam kelas A tempat orang-orang yang daftar ulang awal
kuliah disini sangat menyenangkan saya lihat teman saya banyak yang dari berbagai daerah yang tentunya tidak dekat,banyak yg dari luar pulau dll. selama 4bulan disini saya sudah bisa mulai ber adaptasi dengan lingkungan di sekitar jurusan, tapi belum untuk adaptasi dengan tugasnya hahaha. Dosen disini didominasi dari lulusan S2 dari luar negeri,dan tidak sedikit juga yang S3
di SI tempatnya teduh dan sangat memenuhi standart untuk kampus yang nyaman, disini tersedia kantin,musholla,plasa untuk mengerjakan tugas dan taman untuk kuliah KI,selain itu ada beberapa lab untuk menunjang kuliah kita dan masih banyak lagi. Saya termotivasi sekali untuk kuliah disini karena saya menyukai bidang manajemen dan ditambah teknologi yang sangat ini memang prospek di masa mendatang. harapan saya pribadi di SI ini saya bisa mendapatkan ilmu yang berguna bagi saya kelak. sekian mengenai jurusan ku.
VIVAT SI !!! :)
saya adalah mahasiswa baru(2011) di jurusan ini,menurut saya saja sudah keajaiban bisa keterima di kampus terbaik di Indonesia, apalagi bisa berada di jurusan sistem informasi membuat saya semakin bersemangat kuliah.
SI adalah jurusan yang bernaung di Fakultas Teknologi Informasi (FTIF) yang didalamnya terdapat pula Teknik Informatika dan Sistem Informasi, SI adalah jurusan bidang IT yang berbasis manajemen di SI lebih luas karena kita diajarin pemograman dan sistem bisnis tidak ketinggalan kita juga diberikan Ketrampilan Intepersonal yaitu pembelajaran tentang cara mengatur diri dari dalam hingga ke cara kita berjalan,berpenampilan serta presentasi yang benar, apakah ada di jurusan lain? cuman ada di SI ITS loh hehe :)
ohiya dan hal terpenting yang harus saya beritahukan pada kalian semua saya adalah pemilik NRP 5211100001 atau bisa disebut Mahasiswa yang namanya ada di urutan pojok atas nomor satu hahahaha *yawn* dengan begitu saya juga tergabung di dalam kelas A tempat orang-orang yang daftar ulang awal
kuliah disini sangat menyenangkan saya lihat teman saya banyak yang dari berbagai daerah yang tentunya tidak dekat,banyak yg dari luar pulau dll. selama 4bulan disini saya sudah bisa mulai ber adaptasi dengan lingkungan di sekitar jurusan, tapi belum untuk adaptasi dengan tugasnya hahaha. Dosen disini didominasi dari lulusan S2 dari luar negeri,dan tidak sedikit juga yang S3
di SI tempatnya teduh dan sangat memenuhi standart untuk kampus yang nyaman, disini tersedia kantin,musholla,plasa untuk mengerjakan tugas dan taman untuk kuliah KI,selain itu ada beberapa lab untuk menunjang kuliah kita dan masih banyak lagi. Saya termotivasi sekali untuk kuliah disini karena saya menyukai bidang manajemen dan ditambah teknologi yang sangat ini memang prospek di masa mendatang. harapan saya pribadi di SI ini saya bisa mendapatkan ilmu yang berguna bagi saya kelak. sekian mengenai jurusan ku.
VIVAT SI !!! :)
Sabtu, 26 November 2011
Tips memilih sepatu basket
Bagi seorang pemain basket skill dan mental memang sangat penting ketika mereka bertanding di lapangan tetapi yang tidak kalah pentingnya adalah memilih sepatu basket yang pas dan sesuai, oleh sebab itu setiap pemain basket harus cermat dalam memilih sepatu basket. karena ketika kita membeli sepatu basket mungkin sepatu itu akan dikenakan selama beberapa event dalam kurun waktu yang cukup lama.
nyaman pertama sepatu yang anda pilih memiliki ventilasi kecil agar tidak panas kemudian tidak ada jahitan kecil di punggung kaki untuk menghindari lecet saat anda mengenakan kaos kaki tipis, kemudian anda harus memilih sepatu yang pas agar terhindar dari cidera
stabil anda harus benar-benar memilih sol sepatu yang bisa merekat di lapangan bukan seperti lem melainkan mempertahankan kaki agar tetap stabil dalam posisinya, bertujuan agar tidak tergelincir selain itu melakukan crossover dan spin semakin mudah dan lancar
responsif pilihlah sepatu yang ringan dan tidak berat agar anda lebih mudah melakukan low cut,dan sprint
menopang berat badan sepatu yang anda pilih harus bisa menahan berat badan ketika ada loncat melakukan rebound atau jump shoot jika anda merasakan sakit di tempurung lutut dan pergelangan kaki berarti sepatu itu tidak bisa menahan berat badan anda
jadi mau pilih sepatu low atau tinggi itu tergantung selera anda yang penting anda nyaman dan semakin menjadi percaya diri di lapangan, tunjukan permainan terbaik anda dengan talent dan semangat. semoga bermanfaat :)
Selasa, 22 November 2011
ANDAI SAYA JADI PRESIDEN !!@#$%^&*>?/+
andai saya jadi presiden' oke awalnya karena blog ini adalah tugas,dan isi dari blog ini telah ditentukan oleh dosen,saya harus mengandai kalo saya jadi presiden entah periode keberapa karena status saya mahasiswa yang entah bisa lulus pada tahun keberapa,kalau semisal saya lulus 4tahun dari ITS kemudian melanjutkan S2 ke university of california kemudian melanjutkan mencari gelar di harvard selama beberapa tahun mungkin saya pulang ke indonesia dengan umur sekitar 31tahun dan menjabat menteri dan akhirnya mengajukan diri sebagai calon presiden mungkin sekitar umur 38tahun saya jadi presiden hoho :) dan langkah awal untuk kalian menghayal jadi presiden kalian harus mengahayal dunia akademik kalian secemerlang saya(seperti tulisan diatas) karena selain harus pintar pidato 2 bahasa (inggis&indo) kalian harus pintar dalam bidang akademis pula.wkwkwwk.
Dan bila saya telah jadi presiden yang akan saya sering lakukan adalah senantiasa memohon kepada Allah supaya masyrakat Indonesia ini diberi kesadaran diri untuk jauh dari hal KKN dan mempunyai jiwa pekerja keras demi bangsa dan negaranya,selain doa mungkin saya juga berusaha meminamalisir hidup mewah saya dan keluarga saya,dan para pejabat yang lain. Karena hidup mewah sementara rakyat saya masih miskin rasanya miris bila dibayangkan.,kemudian saya akan memberikan banyak pelajaran kepada masyarakat untuk sadar akan pentingnya berwirausaha,karena negara kita ini akan kaya bila sebagian besar memiliki usaha entah apa saja itu,kami(pemerintah) akan berusaha memfasilitasi modal bagi rakyat kecil, contohlah orang china penduduk disana sangat anti dengan kata gengsi mayoritas mereka adalah pekerja keras dan senang dengan berwirausaha.Bukan saya mejelekkan rakyat saya sendiri tapi saya hanya memberi gambaran bahwa Kita Indonesia bisa besar bukan karena saya(presiden) tetapi dari kesadaran dari rakyat Indonesia itu sendiri.
Itu adalah beberapa saja yang bisa saya muat dalam tulisan kali ini,kalo dibilang hanya itu saja?tentu tidak,itu masih sebagian kecil harapan saya kepada Indonesiaku ini.
Teruslah menjadi Merah yang berani, dan menjadi Putih yang suci :)
Senin, 31 Oktober 2011
Special thanks to :)
Firsa Bintang 18tahun muda dan berbahaya.
Pertama saya akan berterima kasih kepada Tuhan yang maha Esa Allah SWT tanpaNya saya adalah tanah liat, dan untuk Keluarga saya yang senantiasa membimbing saya.
Terima kasih selanjutnya untuk Institut Teknologi Sepuluh Nopember - Sistem Informasi yang telah sudi untuk menerima mahasiswa seperti saya, jika tidak mungkin saya akan jadi remaja rock 'n roll yang tidak punya tujuan hidup, Karena itu saya berjanji tidak akan mengecewakan kesempatan dan keberuntungan yang saya punya, saat ini para gepeng,tukang becak dan rakyat tertindas lainnya menitipkan masa depan bangsa di tangan kita para pemuda,kita akan berdosa sekali bila kita tidak bisa mewujudkan harapan mereka, Kita harus berjanji akan mengubah Indonesia lebih sejahtera dan adil, sepakat ?
Terima kasih terakhir untuk mata kuliah Ketrampilan Intepersonal,khususnya untuk dosen saya pak.Sholiq karena jika tidak ada KI dan Beliau blog ini tidak akan ada :)
Semoga saya selalu rajin untuk posting di blog ini hohoho
Langganan:
Postingan (Atom)


