Ternyata banyak hal tidak baik yang telah kita lakukan setelah kita makan, mulai saat ini anda harus bisa mencermatinya dengan baik :)
Makan Buah-buahan
ada baiknya anda meninjau kembali kebiasaan makan buah setelah makan, setelah makanan masuk lambung
lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna, jika seusai makan lalu menyantap buah, buah akan terhambat oleh makanan yang lebih dulu disantap hal ini, akibatnya buah-buahan tidak bisa tercerna secara normal. Jika berlangsung lama akan menyebabkan gejala perut kembung,diare dan susah buang air besar
Mengendorkan ikat pinggang
Mengendorkan ikat pinggang setelah makan mengakibatkan turunnya tekanan dalam rongga perut, memaksa lambung untuk turun. Jika kebiasaan tersebut terus dilakukan, akan benar-benar menyebabkan lambung turun.
Minum Teh kental
Minum teh kental sesuai makan dapat mengencerkan getah lambung dan mempengaruhi serapan protein. Teh juga menghambat serapan zat besi jika keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia
Merokok
Bahaya merokok sehabis makan ternyata sangat besar. Ini dikarenakan peredaran darah pada saluran pencernaan sehabis makan meningkat akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan cepat diserap. Hasilnya bisa merusak hati,otak besar dan pembuluh darah jantung
Mandi
Langsung mandi sehabis makan juga tak baik. Volume aliran darah pada saluran usus dan lambung akan berkurang hal ini membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah dan menyebabkan keseluruhan pencernaan tak berjalan dengan baik
Hal-hal diatas mungkin tidak kalian sadari bila ternyata menimbulkan akibat yang berbahaya bagi organ tubuh kita, semoga bermanfaat...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar